O exercício físico no controle da Diabetes

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Tempo de Leitura: 1 minute     O exercício físico no controle da Diabetes O diabetes do tipo I e do tipo II é causado pela deficiência na produção e resistência à insulina, respectivamente. O exercício físico praticado de forma regular é um importante aliado...
Inimigo da Boa Saúde

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Tempo de Leitura: 3 Minutos     Sedentarismo: O grande vilão Segundo o dito popular, há pessoas que gostariam que o mundo terminasse em barrancos só para morrer encostadas. Parece exagero, soa até mesmo engraçado, mas aponta um perigo real. O perigo de se...
Fatores fundamentais para que seu desempenho vá além

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Tempo de Leitura: 2 Minutos De acordo com a Nutricionista Edvânia Soares (pós-graduada em Nutrição Clínica Esportiva), existem alguns fatores fundamentais para ir longe nos treinos. Veja abaixo algumas dicas para que seu desempenho seja mais eficiente: Sono: Um sono...
Exercício físico e sono

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Tempo de Leitura: 2 Minutos Exercício físico e sono   Nosso organismo apresenta um estado de equilíbrio interno, que é chamado de homeostase, e serve para manter a integridade e o bom funcionamento das células. Durante o exercício físico, nosso organismo é...
Você sabe qual a diferença entre gripe e resfriado?

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Tempo de Leitura: 1 minute Por terem sintomas parecidos, as duas doenças confundem a população. A gripe é uma infecção respiratória causada pelo vírus da Influenza. Seus principais sintomas são: febre (menos comum e com temperaturas baixa), dores musculares, coriza,...
Quem dança é mais feliz.

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Tempo de Leitura: 2 Minutos   Quem dança é mais feliz. Dançar é uma atividade física que proporciona qualidade de vida, prazer e satisfação aos praticantes, pois, não é uma atividade com característica de monotonia e é uma excelente ferramenta para manter-se...
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