Arquivo de categoria: Nutrição
14
01
2016

6 Dicas para uma alimentação saudável

Por: admin2

Depois dos exageros das festas de fim de ano, o ideal é começar a adotar hábitos de vida mais saudáveis.   Ano Novo, vida nova!!! E as promessas mais frequentes estão voltadas a inicio da pratica da atividade física, perda de peso… Ou apenas se alimentar melhor. Começar uma dieta pode ser...

16
10
2015

Massa Magra vs Massa Gorda – Academia Bio

Por: admin0

Para compreender, pense que a massa magra e a muscular são nossos tecidos ativos isentos de gordura, compostos por músculos, ossos e minerais vivos, e que, portanto, mantêm alta atividade metabólica. Desta forma, se aumentarmos nossa massa muscular, aumentamos o consumo de calorias e isso contribui...

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